月別アーカイブ: 2024年2月

2月に入り、東京も雪が降りました。

特にこの時期、寒暖差がある、冬季に多発する温度差で起こるヒートショック！

入浴時に起こりやすいと言われております。

入浴時のヒートショックを防ぐ為の工夫や予防策をまとめました。

１，入浴時に脱衣所と浴室を温かくしておく。

２，湯船につかる前に、シャワーやかけ湯を浴び体を温める。

３，湯船の温度はぬるめ(41度以下)で長湯を避ける。

４，入浴前後には、コップ一杯の水分補給。

５，入浴前のアルコール、食後すぐの控える。

６，血圧が高い時には、入浴を避ける。

寒い日のお風呂を安全に、温かくお過ごし下さい。