日別アーカイブ: 2023年1月4日

コロナ感染が依然として続く中、今年は、インフルエンザが流行し始めています。

コロナ、インフルのダブル感染の可能性も今年は高くなっています。

コロナ同様に　インフルエンザの感染予防をしていきましょう！

１、外出後の手洗い
手指についたウイルスを除去するために有効です。
アルコール製剤による消毒も◎！
２、湿度の保持
空気が乾燥すると気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。
室内では湿度を、50％～60%に保つことも効果的です。
３，栄養と休養
体の抵抗力をたかめるために、十分な休養と、バランスのとれた栄養摂取を心がけましょう。

インフルエンザの流行中はマスクの着用も有効的です。
寒い時期が続きますが、暖かくお過ごし下さい。