日別アーカイブ: 2015年11月14日

小雨の降る日曜の朝8時30分。

足立区一ツ家にある社会医療法人社団慈生会　等潤病院にて、平成27年度　足立区総合防災訓練医療救護活動訓練に参加してきました。この訓練の趣旨は、大きな災害、震災などの非常時に医療機関として対応ができるかの訓練を医師、看護師、柔道整復師、薬剤師、医療事務、患者さん役が年一回、病院に集まり行います。今回は、トータル200名くらいの方々が参加しました。　　私はこの訓練は初参加でいったいどの様に行うのかよく分からないままの参加でした。

 

災害時の救護活動の大きな流れは、まずトリアージを行います。トリアージとは災害時に病院に搬送された負傷者を状態別に4つ（黒、赤、黄、緑）に分類します。黒色が一番の重傷で、重症者エリア（赤色）、中等症者エリア（黄色）、軽症者エリア（緑色）で分けて、今回足立区薬剤師会では軽症者の患者さんを対象にして医師が診察をし、処方された薬を調剤する訓練でした。

 

参加した薬剤師は15名で、二つのグループに分かれて交代で訓練をしました。　怪我の特殊メークをされた患者さん役のが、本番さながらにどんどん搬送されてきます。　　医師が4名いらしたので、次々に診察をされていきコメディカルがサポートをしていきます。

 

怪我の方はもちろん、高血圧・糖尿・高脂血症の様に慢性疾患を持って毎日お薬を服用されている方、風邪やインフルエンザにかかっている方、透析をされている方、ドラッグストアーなどでお薬を飲んでる方など、様々なケースが想定されます。また、今服用しているお薬のわかる「お薬手帳」を持っている方や、妊婦さん高齢者、乳幼児など実際の災害時は何が起こるのかわかりません。

通常の薬局業務とは全然違う活動ですし、大きな災害が本当にない事を心底祈るばかりではありますが、一医療人、薬剤師として微力ながら出来ることは準備・訓練はしていきたいものですね。

 

 

 

 

訓練後、日比谷公会堂に行って研修会を受けてきました。

 

帰りに、近くの日比谷公園で戦隊物のヒーローショーがやっていました。

 

皆さん、ノルディック・ウォークご存知ですか？

最近、街中でも時々見かける、両手にスティック（ポール）を持って歩行運動を補助し、運動効果を高めるエクササイズの一種のことです。今回、足立区薬剤師会では11/7（土）　足立区立千寿本町小学校さんの体育館をお借りして、区民ための健康講座「ノルディック・ウォーク体験講座　　～歩幅を広げて楽しく健康ウォーキング～」　　と題して、足立区民の方約20名と足立区薬剤師会の先生10名弱で行いました。私自身も、街中でやっている人を時々見かけたことはありますが、初めての体験で楽しみにしていました。

まず、全日本ノルディック・ウォーク連盟東日本ブロック技術委員の田村先生より、お話し頂きました。ノルディック・ウォークは、北欧フィンランドが発祥の地。もとは、クロスカントリー競技選手が、夏季の体力強化として陸上トレーニングに導入したのが始まりです。フィンランド、ドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に普及している人気のスポーツ。専用のポールを使うことで、一般の歩行運動とは異なり上半身の筋肉がより活動的に歩け、エネルギー消費量が上がり、足首・膝・腰への負担が軽減されます。

そして、最大の利点は年齢性別を問わず気軽に楽しめること！　　元気な方はもちろん、足腰に故障を抱えてる方、循環器系の疾病のリハビリにも適しています。

お話が終わったら早速実践です。　ポールの長さを身長から合わせて準備完了！列を作って直線をウォーキングします。　目線、背筋、腕の振り、歩幅、足の下ろし方などなどいろいろと注意点はあり意識しながら何回か往復しました。特別な技術がいるわけではないのでとっつきやすいですが、頭で考えながらではなく体で覚えて歩き続けるのはやはり練習しないと思いました。そして、毎日少しでもやり続けることが大切なんですよね・・・。ウォーキングの後には、ポールを使ったゲームを全員でやりました。　これもとても楽しかったですよ！　　実際にやっていたのであまり写真は撮れませんでしたが・・・。

体験講座が終わったら、先生お二人をお招きして懇親会に。　　開始時刻はかなり早めの16時半スタート。北千住のお魚のおいしいお店に行って楽しいひと時を過ごしました。